"Krioterapia. To warto wiedzieć"

Ocena:

0/5 | 0 głosów

W Miejsko-Gminnej Bibliotece w  Iłży odbyło się spotkanie ze Zbigniewem Kołbą, autorem książki pod takim tytułem. Mówił o leczniczym działaniu niskich temperatur, sposobach leczenia bezsenności, a także o  najbardziej uciążliwych problemach zdrowotnych oraz różnych pomocnych technikach relaksacyjnych.

Pan Zbigniew Kołba jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w  Krakowie, studiował rekreacje ruchową i rehabilitację. Jest autorem książki "Krioterapia. To warto wiedzieć" (dostępnej w Miejsko-Gminnej Bibliotece w Iłży), w której zawarł ogrom wiedzy i  doświadczenia nabytych dzięki prowadzonemu w Olkuszu gabinetowi krioterapii.

Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, jak bardzo często sami możemy sobie pomóc - bez uciekania się do farmakologii. Autor nie krył też, że ten proces uczenia sięjest żmudny i dość długi, ale z pewnością warto próbować. Wyjaśniał, jak można sobie pomagać najprostszymi, dostępnymi dla każdego metodami, kiedy zimno leczy, a kiedy szkodzi i powoduje, że chorujemy. Słuchacze usłyszeli o korzyściach, jakie niosą ze sobą zabiegi krioterapii miejscowej. Poruszona była również tematyka hartowania organizmu oraz praktyczne uwagi, np. jak wyleczyć zimne stopy i dłonie. Padły cenne informacje z zakresu medycyny chińskiej związane z oddychaniem, które są kapitalnym sposobem na wyjście z bezsenności. Uświadomił też uczestnikom spotkania, dlaczego minerały, czy witaminy nie są przyswajane przez organizm, pomimo że mogą być zjadane regularnie oraz co jest powodem bólu stawów.

W spotkaniu wzięli udział mieszkańcy w różnym wieku: średnim, starszym ale były również osoby bardzo młode - nastolatki.

(az)