reklama

O zdrowym żywieniu

W Stawie Kunowskim

Brody

O zdrowym żywieniu

W Stawie Kunowskim

 

Przedstawicielki Centrum Dietetycznego "Naturhouse" odwiedziły Placówkę Opiekuńczo-Wychowawczą w Stawie Kunowskim z lekcją o zasadach zdrowego żywienia.

Dietetyk Magdalena Kusiak zaproponowała przykładową kompozycję posiłków, odpowiednią dla kilkunastoletniej, uczącej się młodzieży. Mówiła także o składzie pokarmów, dzieląc je na te, które są bogate w wartości odżywcze, jak również te niezdrowe - ulubione przez wszystkich fast foody, sprzyjające otyłości. Zwróciła uwagę na to, jak ważny jest ruch i odpowiednie nawadnianie organizmu.

W dobie wszechobecnej choroby cywilizacyjnej, jaką jest otyłość czy nadwaga, umiejętność stworzenia dobrego planu żywieniowego jest bardzo ważna. Młodzież dowiedziała się więc na czym polega pełnowartościowa dieta ucząca prawidłowego sposobu odżywiania, która jest prosta w przygotowaniu i smaczna.

- Mając na uwadze wszystkie wskazówki przekazane przez panią dietetyk, już na kolację powstała pożywna i zdrowa sałatka. Dziękujemy - mówią wychowankowie.

(Kas)

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ